Աղանդեր

Ելակի աղանդեր ավոկադոյի հետ

Ելակի աղանդեր ավոկադոյի հետ

Բաղադրիչները

  1. Բնական մածուն 400 գրամ
  2. Ավոկադո 3/4 կտոր
  3. Ելակի 2 բաժակ
  4. Շաքար `համտեսել
  5. Ռեհան թողնում է զարդարման
  6. Զարդարման համար նուշ ծաղկաթերթեր
  • Հիմնական բաղադրիչները Ավոկադո, ելակ, ընկույզ, շաքար
  • 2 սպասարկում

Գրապահոց:

բլենդեր, ապակի, ատամի մածուկ

Խոհարարություն.

Քայլ 1. Պատրաստեք ելակի մուս

Կլպեք ելակները, դրանք բլենդերի մեջ ծալեք և մանրացրեք միատարր մուսս: Եթե ​​հատապտուղները շատ քաղցր չեն, կարող եք ավելացնել շաքար:
Կազմակերպեք ելակի մուսը երկու դեսերտ բաժակներով:

Քայլ 2. Մուսս պատրաստել ավոկադոյից և մածունից:

Կտրեք կեղևավորված ավոկադոն և խառնեք այն բնական մածունով, մինչև հարթվի: Յոգուրտը պետք է լինի հաստ և առանց որևէ հավելանյութի:
Նրբորեն լցնել մածունի և ավոկադոյի խառնուրդը ելակի մուսայի վերևում:
Վերցրեք ատամի խոզանակ և դրա հետ թեթև խառնեք դեսերտի ծայրերը ՝ գծերով գծելով գծեր:
Զարդարեք նուշով, ռեհանով տերևներով և վերևում կես ելակով: Կարող եք նաև շաղ տալ փոշի շաքարով:

Քայլ 3. Մատուցել ելակի աղանդեր ավոկադոյի հետ:


Ավոկադոյի հետ ելակի աղանդերը սարսափելի ամառային ուտեստ է: Այն շատ համեղ է, առողջ և աներևակայելի օդային: Եվ, ինչպես տեսնում եք բաղադրատոմսից, պատրաստումը շատ, շատ պարզ է:
Bon appetit!