+
Տեսանյութ

Տոնական աղցան ավոկադոյի և թունայի հետ:

Տոնական աղցան ավոկադոյի և թունայի հետ:

Բաղադրիչները

  1. Ավոկադո 1 հատ:
  2. Պահածոյացված թունա 1 հատ:
  3. Բալի լոլիկ 6 հատ:
  4. Լորի ձու 6 հատ:
  5. Թթվասեր 20% 2 tbsp
  6. Հատիկավոր մանանեխ 0,5 tsp
  7. Գազար համտեսել
  8. Աղը համտեսել
  9. Պղպեղները խառնվում են համտեսել
  • Հիմնական բաղադրիչները թունա, լոլիկ, աղցան, ավոկադո, թթվասեր, մանանեխ
  • 2 սպասարկում
  • Համաշխարհային խոհանոց

Գրապահոց:

Դանակ, կտրող տախտակ, մրգերի և բանջարեղենի կլեպ դանակ, մեծ ամանի, ափսեի, ամանի, ճաշի գդալ, պատառաքաղ

Խոհարարություն.

Ավոկադոյի և թունայի հետ աղցան պատրաստելու քայլ առ քայլ բաղադրատոմսը. Մենք սկսում ենք պատրաստել տոնական աղցան ավոկադոյի և պահածոյացված թունայի հետ: Մենք մաքրում ենք ավոկադոն, կիսով չափ կտրում, հանում ենք ոսկորը և կտրում ենք ոչ այնքան փոքր կտորների մեջ, այնուհետև այն դնում ենք հարմար տարայի մեջ: Ավոկադոն լայնորեն օգտագործվում է սառը նախուտեստներ պատրաստելու համար և պատրաստում է հակատարիքային միջոցների շարքում: Մենք պատրաստում ենք սոուսը մեր աղցանի համար և ավելացնում ենք 2 tbsp: .լ. թթվասեր 0,5 tsp մանանեխ և մանրակրկիտ խառնել: Պատրաստի սոուսը, թունան ավելացրեք ավոկադոյի ամանի մեջ և լավ խառնեք մինչև սահուն պահեք պահածոյացված թունայի մի մասը ծածկում է մեծահասակների ամենօրյա պահանջարկը սպիտակուցը, հագեցնում է մարմինը օգտակար հանածոների և վիտամինների ամբողջ համալիրով, որոնք անհրաժեշտ են պատշաճ կյանքի աջակցության և գերազանց բարեկեցության պահպանման համար: . Գազարով տերևները երկու ափսեի վրա ենք դնում և բաժինները գազար ենք դնում և զարդարում ենք ձվով և լոլիկով վերևում, պղպեղով և աղով `համտեսելու համար: Ավոկադոյի և թունայի հետ միասին տոնական աղցանը պատրաստ է մարտի 8-ին, և դուք կարող եք ապահով կերպով մատուցել այն սեղանին: Bon appetit և լավ տոն մեր հեզ և սիրուն տիկնայք: