Թխում

Դիետայի ճյուղի նրբաբլիթներ

Դիետայի ճյուղի նրբաբլիթներ

Բաղադրիչի ճյուղի տապակ պատրաստելու բաղադրիչները

  1. Վարսակի թեփ 2 ճաշի գդալ
  2. Atորենի թեփ 1 ճաշի գդալ
  3. Եգիպտացորենի օսլա 2 ճաշի գդալ
  4. 1 հավի ձու
  5. Կեֆիր չհագեցած 130 գրամ
  6. 3 գրամ փխրեցուցիչ
  7. Աղը համտեսել
  • Հիմնական բաղադրիչները ՝ ձու, կեֆիր
  • 4 սպասարկում

Գրապահոց:

Տապակած տապակ `չպչուն ծածկույթով, սպաթուլայի, ափսեի, խառնիչի, ճաշի գդալով:

Խոհարարություն դիետիկ թեփ fritters:

Քայլ 1. պատրաստեք խմորը:


Խառնել կեֆիրը և ձուն ափսեի մեջ: Խառնել դրանք հարած կամ պատառաքաղով `համասեռ զանգված պատրաստելու համար:
Առանձին ափսեի մեջ խառնել ցորենի և վարսակի թեփը, օսլան, փխրեցուցիչը և աղը:
Այժմ չոր բաղադրիչները լցնել կեֆիրի և ձվի խառնուրդի մեջ: Խառնել համասեռ ջախջախել:
Որպեսզի թեփը մի փոքր այտուցվի, և խմորը ավելի լավ խառնվի, թողեք այն հանգստանա 10 րոպե սենյակային ջերմաստիճանում:

Քայլ 2` տապակել թեփի ճյուղի բլիթներ:


Տապակը տաքացրեք: Խառնել խմորը, ապա տարածել դրանցից մի ճաշի գդալ տապակել: Քանի որ տապակը ոչ կպչուն է, յուղ ձեզ հարկավոր չէ:

Տապակել մինչեւ ոսկե դարչնագույնը երկու կողմերից: Մատուցելուց անմիջապես հետո ծառայել:

Քայլ 3. Ծառայել ճյուղի ճյուղի բլիթներ:


Թեյի համար ծառայեք թեփի տապակները: Դրանց վրա կարող եք ավելացնել թթվասեր կամ բնական մածուն, որպեսզի ընդհանրապես չզգաք ձեր կողմերից: Համոզվեք, որ փորձեք այս համեղ, սննդարար և առողջ բուժումը: Նրանք հատկապես լավ են նախաճաշելու համար:
Bon appetit!